29 сентября- Всемирный день сердца

29 сентября- Всемирный день сердца

Инициатива учреждения Всемирного дня сердца (World Heart Day) принадлежит Всемирной федерации сердца (World Heart Federation) при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и ЮНЕСКО. Этот день отмечается с 1999 года и сегодня к нему присоединилось более 100 стран мира.  

Всемирный день сердца раньше отмечали в последнее воскресенье сентября, а с 2011 года за этим днем закреплена дата 29 сентября. 

К сожалению, сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смертности людей во всем мире. По данным ВОЗ ежегодно от них умирает 17,5 миллиона человек в мире. В нашей стране смертность от ишемической болезни сердца, цереброваскулярных заболеваний тоже стоит на первом месте. 

Факторами риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний являются повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, недостаточное потребление овощей и фруктов, избыточный вес и ожирение, физическая инертность. 

В 2020 году Всемирный день сердца проводится под девизом «Сердце для жизни«, смысл которого сводится к важности поддержания здоровья сердца для жизни любого человека. 

Так как нездоровый образ жизни, который приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чаще всего формируется в детском и подростковом возрасте, а с возрастом риск заболеваний сердца только повышаетсяпрофилактику следует начинать с самого детства. Ежедневная физическая активность на протяжении, по меньшей мере, 30 минут, употребление в пищу, как минимум, пяти порций фруктов и овощейуменьшение потребления соли до менее одной чайной ложки в день способствуют предотвращению болезней сердца. Кроме того, стоит урегулировать свой режим, высыпаться, отказаться от вредных привычек, контролировать свои эмоции. 

Необходимо развивать культуру здоровья, которая включает и регулярные профилактические осмотры, и диспансерное наблюдение для раннего выявления различных заболеваний и факторов риска их развития, и навыки борьбы со стрессом, и приемы сохранения здоровья в условиях агрессивной окружающей среды и ухудшения экологической ситуации. 

Будьте здоровы, берегите себя и своих близких! 

По материалам сайтов: https://www.who.int/; https://my-calend.ru/, https://opckursk.ru/ и др. 

Врач — методист ГБУЗ «ВОЦМП» Ларченко Н.А. 

 
Обсуждение закрыто.
WordPress Lessons